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西武、自宅トレーニング法を公開　動画で選手が実践

　西武が公開した動画で、自宅でできるトレーニング法を実践する増田（球団提供）
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　西武は４日、選手の体のケアをサポートしているスタッフが監修した、自宅でできるトレーニング法を球団の公式サイトとユーチューブで公開したと発表した。選手がシーズン中に行うメニューから、誰でも自宅でできるものを選んだ。

　動画では選手がトレーニング法を実践している。全５回の予定で、１回目は「胸郭編」。呼吸や肩甲骨の動きに関係する胸郭を中心に動かすことで、肩こりや腰痛の対策になるという。

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