2020.05.14

ＤｅＮＡ神里、筋トレに目覚めた　ボディービルダー参考に筋量２キロ増

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　ＤｅＮＡ・神里和毅外野手（２６）が１３日、横浜スタジアムで自主練習を行った。練習後には球団を通じ「最近では山本義徳さんの動画を見つけてウエートトレを取り入れ、スクワットはスピードの強弱の付け方を意識して取り組んでいる」とコメント。海外の大会で優勝歴を持つボディービルダーのトレーニングを参考にしていることを明かした。

　自主トレ期間中は、ＹｏｕＴｕｂｅで新しいトレーニング方法を探し、他にもタバタ式トレーニングで体幹を鍛えたという。「トレーニング、スイング、打つ全てにおいて量を増やし」筋量は２キロ増えたという。

　この日は久しぶりに屋外でフリー打撃を行い「快晴だったしすごく気持ちよかった。ホームランも何球か入って、外で打つ気持ちよさを改めて感じた」と、ご機嫌だった。