新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が一部解除となる中、東京五輪を目指すアスリートたちの自粛生活は依然続く。ただ、先行き不透明な状況下でも、前を向き、少しでもスポーツの力で世の中を明るくしようと積極的にＳＮＳなどで発信している選手は多い。リオデジャネイロ五輪男子４００メートルリレー銀メダリストの飯塚翔太（２８）＝ミズノ＝もその一人。常に前向きな発言が印象的な日本男子短距離界のリーダーが１６日までにデイリースポーツのオンラインインタビューに応じ、現在の思いや取り組みについて語った。

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　－緊急事態宣言が出て、練習拠点の味の素ナショナルトレーニングセンター（ＮＴＣ）が閉鎖された。今の過ごし方は。

　「今、僕らにできることは、まず家にいるということ。部屋で練習して、外に出たとしても、家の周りを歩いたり、ジョギング。あとはご飯を食べて、という感じですね」

　－筋力が落ちたりは？

　「どうしてもそうなりますね。家では重量を持てないので。家に練習グッズを置いてないんですよ。自体重でやっています。腹筋、腕立て、スクワット。でも十分筋肉痛がくるんで（笑）」

　－これだけ競技から離れたのは初めてか。

　「初めてですね。けがをした時でも、外で練習はできるので。トラックから１カ月離れたのは初めてです」

　－選手たちに不安は。

　「ＮＴＣが使えなくなってから、何人かの選手とやりとりしました。やっぱり“練習どうする？”とか“休む？”とか。あとは、もし秋にシーズンが始まるとしたら、いつも休む時期にシーズンがくることになるので、どうしようかと。ただ、みんな気持ちは前向きになっている感じはします」

　－家にいる中で、取り組んでいることは。

　「インプットの時間に充ててます。自分の走り（の映像）を見る時間が増えた。次はこうしてみたいなとか、こういう練習ができている時はいい走りができているとか。改めて発見がありますね。あとはオンラインで色んな分野の方々と交流してます。セミナー系ですね。経営者の方や、美容業界の方、作家さんや医者の方。こういうことをしたいなら、こうした方がいいよとか、アドバイスをもらってます。僕もトレーニングのアドバイスをさせてもらったり。知らないことを学べるので刺激になります」

　－読書もしている？

　「してますね。自己啓発系が多い。再現性、自分に取り込めるようなものを読んでいます。今はこれです（アダム・グラント著　『ＧＩＶＥ＆ＴＡＫＥ「与える人」こそ成功する時代』）」

　－いつもポジティブだ。

　「前向きにやろうということは意識してます。毎日しっかり体を動かして、色んな人と話して、ポジティブに。試合で走りたい気持ちを高めてます」

　－ＳＮＳでの発信も積極的だ。

　「走ることはできないけど、なにかできないかなと」

　－女子１００メートル障害日本記録保持者の寺田明日香らと始めた、それぞれの選手が部屋での練習法や、取り組みをツイッターに投稿する『いまスポーツにできることリレー』は、ジュニア世代にも広がり、合計の再生回数は１００万回を超えている。飯塚は“足が速くなる足の親指ストレッチ”を披露した。

　「うれしいですね。何かやりたいと思っていた選手も多いと思うし、きっかけになれればと思っていた。色んな世代に回っていっているのはうれしい」

　－家の中の移動で『大股で一歩進んで、小股で二歩下がる』というルールも導入した、と投稿していたが。

　「やりました。でも刺激が足りなくて、５歩にしたら、トイレに全然たどり着かなかった（笑）。あとは目隠しして移動するとかやりました。家にいる中でも楽しんでやろうと」

　－山県亮太、桐生祥秀、ケンブリッジ飛鳥のリオ五輪銀メダルメンバー４人による“リモートバトンリレー”も反響は大きかった。

　「４人で話し合って、どう？って。たまたまゴールデンウイーク前に休みが合ったので。ちょうどリオの時に使ったのが、グリーンのバトンだったし、みどりの日がいいかなと。緊急事態宣言が延長になって、医療従事者の方々や頑張っている人たちに少しでもエネルギーを、と思ってやりました」

　－息を合わせるのが難しそうだったが。

　「２時間ぐらいですかね。リモートだから、それぞれバトンを持っているんですけど、どうしても（走ってない人の）バトンが見えちゃったり、あとは声のタイムラグがあって合わせるのが難しかった。ただ、４回目でできました」

　－さすがのチームワーク。

　「よかったです（笑）」

　－中学生、高校生たちも全中、高校総体といった大きな大会が中止になった。

　「言葉を掛けるのは難しい。やっぱり中学、高校の時に仲間たちと一緒に戦うっていうのは特別な時間です。僕も大して勉強はしなかったですけど、やっぱり部活が学校に行く意味だったし、それぐらいそういう大会に懸けていた。でも、目標に向かって頑張ってきた、チャレンジしてきたことは、絶対に今後に生かされる。自信を持って欲しい」

　－来年に延期された五輪もまだ不透明な状況。現在、スポーツを取り巻く環境は厳しいが、今の思いは。

　「世界的にこれだけの状況になっているので仕方がない。みんなが安心して元気でいられる状況にならないと。五輪は改めて平和の祭典なんだと、すごく感じています。ただ、僕としては、たとえいつになっても、それに向けて準備するだけ。個人種目の決勝、リレーでの金メダル。その目標はぶれずにやっていきたいと思います」