不妊治療を経て、４４歳、４６歳で出産した女優・加藤貴子（４７）が、妊活を振り返った著書「大人の授かりＢＯＯＫ～焦りをひと呼吸に変える、がんばりすぎないコツ～」（ワニブックス）を２２日に発売することが１１日、分かった。

　２０１３年１０月に一般男性と結婚した加藤は、４２歳で「子供が欲しい」と不妊治療に取り組んだ末、１４年１１月に長男、１７年８月に次男が誕生した。今作では男性不妊、流産、妊娠してもおなかの赤ちゃんが育たない不育症の経験を生かし、子供を授かることを強く思っている夫婦が陥る危機「妊活クライシス」を防ぐためのコツを記している。

　「“妊活”だって“育み”期間といい、『妊娠２０カ月』だと思えばいい」

　「『泣き言』はちゃんと言う。言い切ったら、一転、自分をほめる。それが一番早い復活法」

　「病院に通うだけで、たいしたもの！それだけで十分。勇気をもって“何もしない”」

　「心がこわれる前に、一度『ま、いっか』と投げる。がんばりすぎると、見返りを求めてしまうから」

　「『私ばっかり』をぶつけるより、感謝をつたえ始めて、また歯車が廻り出した」

　これらは焦りをひと呼吸に変える、弱った心に効く『小さな習慣』という。「大人の－」には、ほかにも「不妊治療とみんなの不安Ｑ＆Ａ」などが掲載されている。

　加藤は「出産への道のりは千差万別。私の高齢妊活は、焦りと後悔からはじまり、常に不安を抱え、時間にしばられていました。そんな私の体験をつづった本です。妊活されている方のストレスの軽減につながれば幸いです」とコメントを寄せた。