AYAの美ボディー秘訣「自分を甘やかしていい」チートデー
2枚
クロスフィットトレーナーでモデルのAYA(33)が22日、都内で、レシピ本「AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!」(KADOKAWA刊)の発売記念握手会を行った。
中村アン(30)や仲里依紗(28)、土屋太鳳(23)など多くの芸能人のパーソナルトレーナーを務めるAYA。最近のテレビや雑誌の出演など多忙な生活に「時間がないということはいいわけ」とキッパリと言い切り、撮影の待ち時間には、バービージャンプ100回のトレーニングを欠かさず「汗でメイクさんを困らせています」と、会場の笑いを誘った。
ヘルシーな食事を心がけているというが、ラーメンやファストフードが恋しい瞬間があるそうで「自分を甘やかしていい土日のチートデーに好きなものを食べる。平日我慢すれば、土日がやってきますから」と、息抜きも美ボディー維持の秘けつだと明らかにした。