お笑いコンビ・ウッチャンナンチャンが今年の年始以来、約５カ月ぶりにコンビでテレビ共演する。フジテレビ系「ウンナン出川バカリの超！休み方改革～１秒でも無駄にしない！やりたい事全部やる休日ＳＰ～」（４日、後７時５７分）で、出川哲朗、バカリズムとともに、ウンナンが考えた休み方改革を提案する。

　内村は「男４人東伊豆縦断　猛烈旅」を実践する。「５時起きで熱海にやって来ました。８時に現地（熱海駅）集合です。いいでしょ？」と、笑顔でスタッフに語りかける内村からロケはスタート。旅のしおりまで手書きで作ってくる内村の力の入れように、困惑する同行メンバーのバカリズム、日村勇紀（バナナマン）、中岡創一（ロッチ）の３人。熱海駅前の足湯も２分半ほどで終えてしまう慌ただしい旅がスタートする。

　朝に到着した温泉もタイトなスケジュールのためのんびりはできず。２つ目の温泉に向かう道中ではバカリズムが「ここ乗り切ったら飯ですもんね？」とこぼしてしまい、内村が「部活のメニューみたいなこと言うなよ！」と突っ込む場面も。軽食、イルカとのふれあいと慌ただしくこなしていく一同だったが、最終目的地・下田の旅館では、内村が出川への思いを口にする。言葉を聞いた出川は…。

　一方、南原班のテーマは「疲れない体をつくるためにいろいろ試してみようツアー」を敢行。こちらも朝８時という早い集合に出川、いとうあさこ、高橋茂雄（サバンナ）、久代萌美アナ（フジテレビ）は愚痴をこぼしながら集まる。

　「姿勢が正しいと体が疲れない」ということで、疲れない姿勢を作るべく整体院へ。整体の先生から見て一番悪い人の姿勢を矯正しようということで指名されたのは出川。体中の筋膜をほぐした結果、出川の体にどんな変化があらわれるか、“リアルガチ”のリアクションが注目される。