元フリーアナウンサーの小林麻耶さん（３９）が１１月１１日に発売する著書「しなくていいがまん」の概要が６日までに明らかになった。「『みんなに好かれたい』をやめる」「『みんなに喜ばれる結婚』をやめる」など、「まわりの目を意識して“しなくていいがまん”は辞めた方がいいのでは」などと、自身の経験をもとに提案している。

　２００３年４月にＴＢＳに入社し、アナウンサー人生をスタートさせた麻耶さん。１４年１０月に妹・麻央さんの乳がんが発覚し、極秘闘病中の１６年５月に体調を崩して休養。１７年６月に麻央さんは帰らぬ人となった。今年７月２４日に４歳年下の一般男性と結婚、８月３日に芸能界引退を発表した。

　出版社の公式サイトによると、同著では、「まわりの目を意識して、いつも人に合わせて、誰かを喜ばせようとして自分の心を押しつぶすような“しなくていいがまん”は、１日も早くやめたほうがいいのではないでしょうか」とつづっている。

　第１章は「『みんなに好かれたい』をやめる／『あふれる涙をこらえる』をやめる／『つよがって一人でがんばる』をやめる」とあり、第４章は「『好きな人になんでも合わせる』をやめる／『みんなに喜ばれる結婚』をやめる」、エピローグでは「『幸せになりたい』をやめる」などと項目別に“しなくていいがまんをやめる”ことを説いている。

　麻耶はこれまでにブログで「この本を読んだ方が生きるのが…楽になるといいな」と本に込めた思いを伝えている。