タレントのクリス松村が２９日、ブログを更新。２カ月弱で１５キロのダイエットに成功したことを明かした。「自分の力」で食事療法で減量したという。ブログでは、具体的な食事でのダイエット法を説明している。

　クリスは「今朝、ついに…達成していました！マイナス１５ｋｇ！！」と、２カ月弱で８０．２キロから６５・２キロへの減量に成功したことを報告した。

　最近は芸能人がマンツーマントレーニングで知られる大手とＣＭ契約を結び、「ビフォー・アフター」の姿を公開する例が増えているが、クリスの場合は「実は…某ダイエットのコマーシャルの話もありましたが（笑）、自分の力で達成出来て良かったです」と“自力ダイエット”を明かした。

　減量中には「体温低下に血圧低下」もみられたが、「ダイエット中の体調管理を毎日、徹底的にしたので、その異常にもすぐに気がつき、ダイエット方法を修正していきました。途中で腰痛があったため、軽い運動も中断したりしましたが」と自己管理しながら続けたことを伝えた。

　具体的な食事療法は、（１）ソース類を使わない、ドレッシングなども少しだけ　（２）白ごはんを玄米ごはんに　（３）毎朝、たっぷりのカフェラテだったところを、お水とトマトジュースに　（４）大好きなパスタ、ラーメン類はゼロ　（５）水がわりだったジュースもゼロ　（６）菓子類ゼロ、デザートほぼゼロ　（７）揚げ物は１カ月目のご褒美唐揚げと海老カツサンドとえび天の３回だけ　（８）食事はサラダから－－などと紹介。「とにかく、体の具合は絶好調！」と喜んだ。