カリスマホストでタレントとしても人気のＲＯＬＡＮＤが１月３１日放送のＴＢＳ「１００％！アピ～ルちゃん」に出演。意外すぎるスマートフォンの使用流儀を明かした。

　この日はしゃぶしゃぶ食べ放題レストラン「しゃぶ葉」を初体験したＲＯＬＡＮＤ。スマホで食事中に写真を撮らないどころか、取り出すことすらしなかった。「写真撮らなきゃ覚えてられないことは人生でどうでもいいこと。頭で記憶できることだけがすべて」と名言を繰り出して説明した。

　スマホの画面でもアプリのアイコンは一切表示しないようにしている。ここにも「左右非対称が嫌い」でアイコンが並んだ状態は「数が不ぞろいで嫌なんです」とこだわりが。アイコンの位置を記憶しているので機種変更はしたくないといい、現在でも２０１６年発売のｉＰＨＯＮＥ　ＳＥを使用している。

　かつてはスマホ依存症だったが、かつて、インフルエンザで死にかけた際に半生が走馬灯のようによみがえったとき、「（思い出の）３つめからがスマホ画面で、俺どんだけスマホ見てんだよ」と反省したという。

　現在は、「ググらない。ググるのは１日の１５分だけ」とスクリーンタイムで使用する制限時間を設定。インスタグラムも１５分、ツイッターは１分、ＹｏｕＴｕｂｅは１０分、ＬＩＮＥは１時間と制限をかけているという。

　「その代わりに」と取りだしたのは小さなメモ帳で、ボールペンで小さな文字の手書きのメモがたくさん書かれていた。「分からなかったら、ググらずに人に聞く。本で調べる」とし「苦労して手に入れた知識は知識数は増えないかもしれないけど、めっちゃ自分に入ってくる」と再び名言をさく裂させた。

　どうしても使いたいという禁断症状が出てきたときはポーチにスマホを入れてカギをかけて使えなくするほどの徹底ぶり。「デートのときにお互いスマホをいじって会話がない人がいる。ポーチにお互いのスマホを入れて２時間ロックしたらめっちゃ素敵なデートになりますよ」とアドバイスした。