3児の母・平愛梨 日常ご飯は栄養満点の7品「旦那さん幸せ」「ブラボー」「オシャレで美味しそう」

 平愛梨
 平愛梨のインスタグラム@harikiri_tairiより
 平愛梨のインスタグラム@harikiri_tairiより
3枚

 サッカー日本代表・長友佑都=FC東京=の妻で、女優の平愛梨が11日、インスタグラムを更新。日常のご飯(手料理)を紹介した。平は3人の男の子(4歳、3歳、1歳)のママ。

 ハッシュタグ(#)を添え、「平飯ごはん記録」「今日は何食べるかな だんだん浮かばなくなる 困ったな」と投稿したのは、ふだんの食卓の写真(5枚)。

 豚肉の塩麹がメインの日は、豚バラほうれん草玉子炒め、しらす野菜サラダ、生ハム、茹でブロッコリー、タコときゅうり・ワカメの酢の物、もずくとわかめのネギスープ。鱈(タラ)ときのこのバターホイル焼きがメインの日は、麻婆豆腐、鶏肉皮(焼き)、ほうれん草お浸し、もずく酢、あさりの味噌汁。日々、酢の物や緑黄色野菜など栄養バランスを考えたメニューで計6~7品を作っていることがよく分かる。

 この投稿には「品数がすごいいつ作ってるの?」「品数がたくさんで尊敬します!」「男の子3人を育てながら、素晴らしい食卓ですね 偉いなぁ」「いつも美味しそうなメニューですね。旦那さん幸せですね」「とっても美味しそう 愛情たっぷりですね」「いつ見ても、オシャレで美味しそうなご飯♡」「ブラボー」などの声が寄せられている。

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