佐野勇斗 寝る前のルーティンが念入りすぎ！「３分以内で眠りにつける」快眠の秘訣明かした
俳優の佐野勇斗（２６）が１７日、都内で行われた睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」の配信１周年記念イベントに登場した。
世界中で配信されている同ゲームのプレイデータによって、日本の平均睡眠時間がアメリカなど世界７カ国のうち最下位の６時間３８分であることが判明。この日は佐野や福原遥（２５）らが睡眠についてのトークや勝負を繰り広げた。
寝る前のルーティンについて、佐野は「日記を書いて、香木を炊いて、ストレッチして寝る」と説明。寝付きはいいと笑顔を見せ「３分以内で眠りにつけるんですよ。眠りにつけないことはないんですけど、眠れない時は１回布団から出るようにしてます。本を読んだり」と快眠の秘訣（ひけつ）を明かした。
