WEBメディアの運営・コンサルティングを行う株式会社ビズヒッツはこのほど、男女500人（男性170人、女性330人）を対象に実施した「スマホ疲れに関する意識調査」の結果を発表した。

　まず、1日のスマホ使用平均時間を聞いたところ、平均は4.3時間という結果になった。3～4時間が22.8％で最多。1時間未満は5.8％、反対に7時間超は9.2％で「12時間」「18時間」など、起きている時間の大半をスマホに費やしてる人もいた。

　次に「スマホの使用目的」を調査（複数回答あり）。1位の「SNS閲覧・投稿」（275人）が全体の半数を超えた。回答者からは、インスタグラムのストーリー閲覧や、「X」（旧ツイッター）への書き込みと閲覧が多数あげられた。同社担当者は「人との新たな交流方法であるSNSは、上手に使えば生活を豊かにしてくれます。一方でSNSには依存性があることも指摘されており、『SNSから離れたくても離れられない』というSNS疲れを起こしてしまう人もいます」と伝えた。

　関連して「スマホ疲れを感じているか」を聞いたところ、「やや感じる」「とても感じる」と答えた人を合算した91.6％がスマホ疲れを感じていることがわかった。

　また、スマホ疲れを「感じる」と答えた人と「感じない」と答えた人のスマホ使用時間を比較すると、疲れを感じている人の平均は4.4時間、感じていない人の平均は3.1時間となり、スマホに触れる時間が多いと、スマホ疲れを感じやすくなる傾向が出る結果となった。

　具体的なスマホ疲れの症状については、1位「目の疲れ・痛み」（265人）、2位「頭痛・頭の重さ」（127人）、3位「肩こり・肩の痛み」（105人）、4位「視力低下・見えづらさ」（92人）、5位「首こり・首の痛み」（67人）などがあげられた。

（よろず～ニュース調査班）