一人暮らしのみなさんは、どのようなときに寂しさを感じますか。一人で暮らしている全国の10～60代以上の男女530人（女性295人／男性235人）に聞いたところ、「一人で食事するとき」が最も多くなりました。

株式会社AlbaLink（東京都江東区）が運営する『訳あり物件買取ナビ』が、「一人暮らしで寂しいと思うことに関する意識調査」と題して2023年7月にインターネットで実施した調査です。

調査によると、72.8％の人が「一人暮らしをしていて寂しいと思うことがある」（頻繁にある：14.9％・たまにある：57.9％）と回答し、自由なイメージがる反面、実際にしてみると「実家が恋しい」「一人じゃ寂しい」と感じる人も多いことがうかがえました。

さらに、「寂しいと思うとき」を複数回答で答えてもらったところ、最も多かったのは「一人で食事するとき」（99人）でした。次いで、2位「気持ちを共有したいとき」（95人）、3位「体調が悪いとき」（75人）、4位「帰宅したとき」（64人）と続きました。回答者からのコメントは以下の通りです。

【1位：一人で食事するとき】

▽ご飯を作っても一緒に食べる人がいないとき（20代女性）

▽1人で食事をするときは寂しさを感じる（30代女性）

▽基本的に寂しくはないのだが「ご飯の時には誰かいたほうが楽しいな」と感じる（50代男性）

【2位：気持ちを共有したいとき】

▽楽しいことや面白いことがあったときに話せる人がいないと寂しいなと感じることがある（20代女性）

▽感情の動く出来事があったときに感情を共有したり話し合ったりできる相手がいないから寂しい（30代男性）

▽「メッセージなどをわざわざ送るほどのことではないけど、ちょっと聞いてもらいたい」という出来事があったとき（50代女性）

【3位：体調が悪いとき】

▽風邪をひいても看病してくれる人がいないとき（20代女性）

▽風邪をひいて寝ていると静か過ぎて、「一人なんだ」と寂しくなる（30代男性）

▽体調不良のときだけは「誰かそばにいてくれれば」と思わずにいられません（40代男性）

【4位：帰宅したとき】

▽自宅に帰ったら真っ暗で寒いとき（20代男性）

▽帰宅時に部屋が暗いとき。とくに冬場は感じます（40代女性）

▽「ただいま」と言っても返事がないので、寂しく感じてしまいます（30代女性）

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次に、「自身は一人暮らしに向いていると思いますか」と聞いたところ、77.7％の人が「向いている」（とても向いている：23.4％・まあ向いている：54.3％）と回答しており、たまに寂しくなることはあっても、寂しさ以上に「自由」などのメリットを感じ、楽しく暮らしている人が多いことがうかがえました。

また、「一人暮らしに向いている」と答えた412人に対して、その理由を複数回答で答えてもらったところ、1位は「自由・マイペースに暮らすのが好き」（164人）でした。次いで、2位「一人が好き・苦にならない」（156人）、3位「人と暮らすのは疲れる」（98人）と続きました。回答者からのコメントは以下の通りです。

【1位：自由・マイペースに暮らすのが好き】

▽自由人で気ままな性格のため（40代女性）

▽ひとりの方が時間や空間を自由に使えて気楽なので（30代男性）

▽ズボラな性格なので、食事後にお皿を洗わず寝てしまいます。一人暮らしだと誰にも文句を言われないので「楽だなあ」と思います（20代女性）

【2位：一人が好き・苦にならない】

▽一人の時間が好きで、苦に思わないから（20代女性）

▽一人でできる趣味を多数もっている。「おひとり様」でも出かけられるので、一人でも楽しく生きていけるため（30代男性）

▽一人でのんびりするのが一番好きだし、喋らないことや人と会わないことにストレスや寂しさを感じないので（40代女性）

【3位：人と暮らすのは疲れる】

▽人に合わせて行動するのがあまり得意ではないから（20代女性）

▽たとえ家族でも人と生活するのは気を遣うしストレスも感じるので（30代女性）

▽人がいると落ち着かない（40代男性）

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一方、「一人が暮らしが向いていない」と回答した118人にも、その理由を聞いたところ、ダントツは「寂しくなる」（49人）」でした。以下、2位「誰かと話したい」（15人）、3位「家事が苦手」（11人）などが挙げられ、メンタル面でのツラさを挙げた人が多くなりました。回答者からのコメントは以下の通りです。

【1位：寂しくなる】

▽一人だと寂しくて、よく実家に帰ったり外出したりしているから（20代女性）

▽しょっちゅうホームシックになるから（30代女性）

▽寂しくて恋人・友人や家族に連絡しまくって、迷惑をかけたことがあるから（50代男性）

【2位：誰かと話したい】

▽一人の時間も大事だと思うが、しゃべる相手がいないのは辛いから（20代女性）

▽人と会話するのが好きなため（50代男性）

【3位：家事が苦手】

▽料理や家事があまり得意ではないため（40代女性）

▽「炊事」「洗濯」「掃除」などが苦手でため込んでしまうことが多いので（50代男性）

※記事を一部修正しました（8月16日19時16分）