株式会社ビズヒッツ（三重県鈴鹿市）が運営するメディア『Biz Hits』は、全国の10～60代の男女483人（女性316人／男性167人）を対象に「プライベートと両立できている仕事」に関する意識調査を実施しました。その結果、プライベートと両立できている仕事は「事務職」が1位でした。また、プライベートと仕事を両立するためにしていることは「プライベートに仕事を持ち込まない」が最多となりました。

調査は2023年7月～8月の期間にインターネットで実施されました。

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まず、「プライベートと両立できている職種」を複数回答で教えてもらったところ、圧倒的1位は「事務職」（128人）でした。次いで、2位「医療系専門職」（29人）、3位「ライター」（27人）、4位「製造職・ライン工」（23人）と続きました回答者からのコメントは以下の通りです。

【1位：事務職】

▽勤務が安定しているため、プライベートの時間をしっかり確保できる（51歳男性）

▽不動産関連の事務。しっかりお休みがあり、残業もほとんどないため予定がたてやすい（35歳女性）

▽事務のパート。座ったまま仕事できて身体があまり疲れずに済むので、仕事後や休みの日も元気に過ごせる（40歳女性）

【2位：医療系専門職】

▽療養病棟の看護師。残業がほぼなく、有休や希望休は必ず通る（29歳女性）

▽薬剤師。休みが多く、プライベートを充実させやすい（53歳男性）

▽脱毛クリニックの看護師。ネイル・ヘアカラーなどおしゃれができる。有給が取りやすいし残業も少ない（35歳女性）

【3位：ライター】

▽自由に仕事ができるから（29歳男性）

▽フリーランスのライター（在宅ワーク）。仕事する時間が自由なので、子どもの予定と合わせやすい。納期の調整さえできれば、旅行にも行きやすい（39歳女性）

▽シナリオライティング業。無理のないように受注できたり、納期を考えながら契約できるので、仕事量を調整しやすい。時間・場所を問わず働ける（43歳女性）

【4位：製造職・ライン工】

▽町工場のパート検査員。残業なしで休みやすい（39歳女性）

▽稼働時間が決まっているため、長い残業がない。また工場は他企業に合わせて休むため、土日祝日は休みになるケースが多い（25歳男性）

▽工場勤務。基本的に定時で仕事を終えられる。年間カレンダーで出勤日と休日をあらかじめ確認できる（30歳男性）

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続けて、「プライベートと両立できる仕事の条件」を複数回答で答えてもらったところ、「労働時間の調整がしやすい」（165人）が1位に。次いで、2位「休みをとりやすい」（136人）、3位「残業・休日出勤が少ない」（135人）、4位「自分に適した仕事内容」（52人）と続き、労働時間や休日に関する項目が上位にランクインしました。回答者からのコメントは以下の通りです。

【1位：労働時間の調整がしやすい】

▽労働時間の縛りがなく、自由に調整できる（29歳女性）

▽シフト勤務なので、希望の通りやすさが第一です（33歳女性）

▽自分の予定に合わせて、仕事の日程を組めるところ（43歳男性）

【2位：休みをとりやすい】

▽子どもの体調不良など、急な休みにも快く対応してもらえる（29歳女性）

▽体調不良などの急な欠勤に対応してくれる（31歳女性）

▽希望のスケジュールで有給休暇が取得できること（57歳男性）

【3位：残業・休日出勤が少ない】

▽無理な残業を強制されないこと（40歳男性）

▽残業があまりなく、急な休日出勤がないこと（28歳女性）

▽プロジェクトベースでの労務であり、プロジェクトが完了した際には残業する必要がないこと（38歳男性）

【4位：自分に適した仕事内容】

▽仕事内容が「趣味」や「やりたいこと」と合致している（55歳男性）

▽一番は仕事が好きであること。好きな仕事だと、常に気持ちに余裕があるからです（21歳女性）

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最後に、「プライベートと仕事を両立するためにしていること」について複数回答で教えてもらったところ、1位は「プライベートに仕事を持ち込まない」（126人）でした。次いで、2位「勤務中は仕事に集中する」（89人）、3位「プライベートをしっかり楽しむ」（79人）、4位「仕事を効率化する」（63人）などが挙げられ、さまざまな工夫をしている人が多く見られました。回答者からのコメントは以下の通りです。

【1位：プライベートに仕事を持ち込まない】

▽会社から一歩出たら、仕事のことは考えないようにしている（28歳女性）

▽休日は仕事のことを忘れる。電話は出ないしかけない（41歳男性）

▽休み前に仕事で失敗などがあっても、休み中は引きずらない。次の勤務日にしっかりと反省する（31歳女性）

【2位：勤務中は仕事に集中する】

▽勤務時間は仕事のことしか考えない（29歳女性）

▽勤務中はプライベートを持ち込まないようにしている（33歳男性）

▽仕事を早朝などに集中して行う（49歳男性）

【3位：プライベートをしっかり楽しむ】

▽休日は趣味を楽しむ（24歳女性）

▽休日は交通費が多少かかっても電車で遠出する（40歳男性）

▽休日はなるべく勤務日には行けない場所まで遊びに行ったり、買い物したりする（30歳女性）

【4位：仕事を効率化する】

▽仕事で外に出るときは、アポイントを複数入れて効率よく回る（27歳男性）

▽ダラダラと仕事しない。時間や業務量を決めて終わったらスパっと切り替える（32歳女性）

▽勤務中は仕事を効率よくこなす。職場の皆とコミュニケーションをとって、業務を円滑に進めることを常に意識している（41歳女性）