地震大国と言われる日本。2024年1月には能登半島地震が発生し、避難所生活を余儀なくされた人が多くみられました。コーキマテリアル株式会社（⼤阪市西区）が実施した「避難所での実体験」に関する調査によると、避難所生活中に約7割の人が「身体に不調」を感じていたことが分かりました。避難所生活での不調対策には、どのようなものが挙げられたのでしょうか。

調査は、災害時に避難所で過ごした経験がある全国の1004人を対象として、2024年4月にインターネットで実施されました。

はじめに、「実際に避難所で過ごした日数」について尋ねたところ、圧倒的多数となったのは「～1週間」（66.0％）でした。また、「避難所の場所」については、「小中学校・高校」（52.5％）、「公民館」（34.6％）などに回答が集まりました。

さらに、避難所での生活について、全体の6割近くが「あまり体を動かさず、座っていることが多かった」（58.5％）と回答。

その結果、「避難所での生活中、体に不調を感じた」（とても感じた25.1％、やや感じた47.8％）と答えた人は7割超に上ることが分かりました。

具体的な不調としては、「腰痛」（40代男性）、「胃の痛み」（50代男性）、「エコノミー症候群になった」（50代男性）、「身体の節々が痛くなった」（60代男性）などの声が寄せられ、心理的・身体的いずれにも不調を及ぼすことが示唆されました。

続けて、「避難所生活での悩み」について複数回答で答えてもらったところ、「心理面での疲労・悩み」（53.1％）が最も多く、次いで「身体面での疲労・悩み」（51.5％）、「プライバシーの確保」（47.2％）などが続き、避難所での生活は心身共にストレスを感じる傾向が判明しました。

では、避難所で健康に過ごすために、どのようなことを意識していたのでしょうか。

複数回答で答えてもらったところ、「こまめな水分・塩分補給」（43.4％）、「エコノミークラス症候群の予防のために体を動かすこと」（41.3％）、「食事の前やトイレの後の手洗い」（35.3％）といった回答が上位に挙げられました。

また、防災グッズとして「避難所で健康に過ごすためのアイテムを用意している」と答えた552人に「用意しているアイテム」を教えてもらったところ、「常備薬」（54.2％）や「栄養価の高い食料」（53.4％）などが上位を占めました。

ちなみに、「身体の不調を防ぐためのアイテムに、どのような特徴があれば嬉しいですか」と聞いたところ、「コンパクト・軽量」（66.3％）、「使い方が簡単」（61.5％）などに回答が集まり、持ち運びに便利で簡単に使えるアイテムのニーズが高いことが示されました。