「ささみ」を使ったレシピをクレハの公式Xアカウント（@krewrap_kureha）が紹介し、そのお手軽さに注目が集まっています。醤油、顆粒コンソメなどと混ぜ合わせ、マヨネーズをのせてトースターで焼くだけ。「ささみがあったら迷わず作りたくなる美味しさ」だと、投稿担当者さんは語っています。

■「ささみ」はフォークを使って全体に穴をあけて

鶏もも肉や鶏むね肉に比べて「高タンパク質・低脂質」で、ダイエットや美容にも良いとされるささみ。ササっと作れちゃうのに「間違いない味」に仕上がるレシピは、以下の手順で作れます。

▽材料(2人分)

・ささみ…4本

・醤油…小さじ1

・顆粒コンソメ…小さじ1/2

・おろしにんにく…小さじ1/2

・オリーブ油…小さじ1/2

・マヨネーズ…大さじ2

▽作り方

①バットなどの上にささみを並べ、フォークで全体に穴をあける。

②醤油、顆粒コンソメ、おろしにんにく、オリーブをささみに絡める。

③アルミホイルを敷いた天板に②をのせ、マヨネーズを上にのせる。

④250度のトースターで7分程焼く。

⑤お好みで黒胡椒かけて器に盛り、レタスを添えたら完成。

この投稿には、「これ今日作りました！すぐ出来るし美味しくて素晴らしい。リピします」「今度作ろう」などのコメントが寄せられていました。

▽出典

・クレハ　公式X／ささみのコンソメ醤油マヨ焼き

・農林水産省　公式／鶏肉の部位