みなさんは、「スタイルが良く憧れる女性有名人」といわれたら誰を思い浮かべますか。ホームフィットネスブランド『Byzoom Fitness JAPAN』を運営する株式会社コンプライアンス（福岡市中央区）が実施した「女性が憧れる女性の特徴」に関する調査によると、「菜々緒」さんが1位となりました。また、憧れる女性の身体的なポイントについては、「均整のとれた輪郭・小顔」が最多となったそうです。

調査は、全国の20代後半～40代の女性100人を対象として、2024年5月にインターネットで実施されました。

はじめに、「憧れる女性の身体的なポイント」を教えてもらったところ、「均整のとれた輪郭・小顔」（33.0％）や「綺麗なウエストライン」（29.0%）に回答が集まりました。

では、具体的に憧れといえばどのような人をイメージしているのでしょうか。芸能人で思い浮かぶ人を尋ねたところ、モデルをはじめドラマなどで幅広く活躍する「菜々緒」さん（19票）が1位となりました。

次いで、2位「長澤まさみ」さん（10票）、同率3位「米倉涼子」さん、「田中みな実」さん（いずれも4票）が続きました。

次に、「憧れの女性像に近づくために、運動やトレーニングは必要だと思いますか」と聞いたところ、全体の85.0％が「必要だと思う」と回答しました。

そこで、「現在、定期的に（週に1～2回以上）運動やトレーニングを行っていますか」と尋ねたところ、7割超の人が「行っていない」（行っていない58.0%、以前は行っていた15.0%）ことが判明し、仕事や家事の合間に運動やトレーニングを行うことの難しさがうかがえました。

また、「トレーニングを辞めてしまった理由」について複数回答で答えてもらったところ、「取り組むための体力がない」（41.1%）、「モチベーションがあがらない／続かない」（39.8%）、「運動に対する興味や関心がない」（31.5%）といった回答が上位に並びました。

最後に、「自宅でのトレーニングを行うメリット」について尋ねたところ、「移動などの時間が必要ない」（64.0%）、「自分のペースで取り組むことができる」（50.0%）、「周囲の目を気にしなくていい」（48.0%）などが上位に挙がりました。

一方、「自宅トレーニングを行う上での懸念点」としては、「モチベーションがあがらない／続かない」（66.0%）がダントツとなり、現在トレーニングを行っていない理由でも2位に入っていたのがモチベーション問題だったことから、場所を問わず課題に感じている人が多いことがうかがえる結果となりました。