2016.12.25

緒方、錦織流“ハイハイトレ”で体幹鍛える　愛息にお手本？

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　阪神の緒方凌介外野手（２６）が２４日、男子テニスの錦織圭も取り入れる“赤ちゃんトレーニング”の導入に意欲を示した。

　赤ちゃんトレは、赤ちゃんがハイハイする動きをまねることで体幹などが鍛えられるというもの。「大学時代にクリーチャートレーニング（動物の動きをまねるトレーニング）という似たようなことをしたことがある。（体幹は）一番大事だと思うので」。赤ちゃんトレは体幹強化以外にも、身体のバランスや脳の活性化などの効果もあるという。

　緒方には今年生まれたばかりの赤ちゃんがいるが、「今５、６カ月。（ハイハイの）見本を見せようかな」と笑顔。愛するわが子のためにも、パワーアップを目指す。